Trastornos de ansiedad: la preocupación de hoy día

Psicología | Prevención Salud, 1-oct-2019

Se puede sentir ansiedad en algunas ocasiones debido a problemas familiares, de salud o de dinero que no podemos resolver fácilmente.

Pero cuando esa ansiedad ya no se puede controlar y no permite mantenerse concentrado en la vida diaria es cuando estamos ante el trastorno de ansiedad generalizado.

Reconocerlo y cómo tratarlo es lo que te vamos a contar en este artículo.

 

Qué es un trastorno de ansiedad (TAG)

El trastorno de ansiedad generalizado se produce cuando una persona se siente nerviosa o demasiado preocupada por sus problemas e inclusive cuando no los hay, imaginando que pueden suceder.

Su aparición suele ser gradual y en muchos casos, se inicia desde las primeras etapas de vida. Por eso también este trastorno se puede dar en niños y adolescentes.

 

¿Cuáles son las causas?

En algunos casos se ha descubierto que el factor genético es una de las causas de la aparición del trastorno de ansiedad. Se ha comprobado que existe una predisposición biológica que unida a padres ansiosos, hace que aparezca el TAG ante hechos  estresantes como puede ser un accidente, la pérdida de un trabajo o la muerte de algún familiar, entre otros. 

También se asocia a la depresión debido a que la persona con TAG suele pensar de manera “catastrófica” ante los hechos que le ocurren.

Pero lo cierto es que todavía se necesita profundizar en investigaciones para saber exhaustivamente todas las causales que producen el trastorno de ansiedad generalizado.

Cómo reconocer un trastorno de ansiedad (síntomas)trastorno de ansiedad generalizada

Entre sus síntomas están:

-preocuparse en exceso por cosas diarias

-tener dificultad en controlar las preocupaciones o el nerviosismo

-sentirse inquieto, intranquilo o no poder relajarse fácilmente

-tener problemas de concentración

-sentirse irritado o nervioso

-tener problemas para dormir

-sentirse siempre fatigado

-ser consciente de que hay mayor preocupación de la que debería haber

-sufrir de dolores de cabeza, del estómago o musculares

-transpirar mucho

-sentir mareos o que falta el aire

-tener dificultad para tragar

-poseer tics o temblores

-necesitar ir al baño frecuentemente

 

Tratamientos para el TAG

Lo fundamental es hablar con el médico quien debe hacer un examen y asegurarse de que los síntomas no sean causados por otro problema físico.

En el caso de que se diagnostique trastorno de ansiedad generalizado, el  médico puede recomendar:

-Psicoterapia

-Medicamentos 

-O la combinación de ambos

Recordemos que solamente el médico es quien debe recetar medicamentos, nunca se debe recurrir a la auto medicar.

 

La psicoterapia

Como la característica principal del TAG es la preocupación que es básicamente un proceso cognitivo, la terapia cognitiva conductual que busca aliviar el sufrimiento a través de cambios en la forma de pensar, es la ideal para este tipo de ansiedad.

De esta manera se ayuda a transformar la percepción de la preocupación y a resolver los problemas de manera eficaz.

Si pensas que sufrís de trastorno de ansiedad generalizado, ya sabes que no necesitas seguir padeciéndolo. Si necesitás ayuda consulta lo antes posible con un profesional médico como Psicólogo, Psicoanalista o Psiquiatra que seguro podrás guiarte.

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